ENTDECKE DEINE RESILIENZ
RESILIENZTRAINING & STRESSMANAGEMENT
Wie schaffen es manche Menschen, besser durch das Leben zu kommen? Diese Frage hat mich schon lange beschäftigt. So entschied ich mich, eine Ausbildung zur Resilienztrainerin an der ALH Akademie in Köln zu absolvieren.
Meine Antwort auf die eingangs gestellte Frage: Menschen, die es schaffen, „leichter durch das Leben zu kommen“, haben gelernt, wie sie mit Herausforderungen umgehen können. Sie haben oft die Fähigkeiten, sich selbst zu motivieren, optimistisch in die Zukunft zu schauen und (sich) klare und vor allem realistische Ziele zu setzen.
Im Resilienz- und Stressmanagementtraining werden wir deine persönlichen Fähigkeiten, Kompetenzen und deine psychische Widerstandsfähigkeit herausarbeiten.
Ich biete dir offene Gespräche mit klar definierten Zielen, um deine Motivation zu finden, deine Zukunft aktiv zu gestalten. So stärken wir gezielt die Resilienzfaktoren, die dir helfen, Herausforderungen besser und stressfreier zu meistern. Resilienztraining und Stressmanagementtraining gehen bei mir oft “Hand-in-Hand”.
Sehr gerne können die beiden Bausteine auch einzeln gebucht werden. Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Kontaktiere mich gerne bei offenen Fragen und zur Terminvereinbarung.
